Ømme og trætte muskler efter træning?

Øm og træt i musklerne efter træning?  Sommeren nærmer sig og du får sikkert trænet en del, men hvad så hvis du mærker ømhed? Hvad gør du så? Her får du en guide til bedre restituation og mere velvære.  Av, av, av. Følelsen efter at have trænet ben efter en lang pause på flere uger.…
Læs mere


5. maj 2021 0